Salah satunya adalah dengan cara. Ia memerlukan keazaman dan dedikasi yang tinggi. 8 Cara Nak Tambah Berat Badan Dengan Cepat Dan Berkesan Bagi Mereka Yang Terlalu Kurus Nombor 8 Paling Penting Perbanyak makan makanan sehat. . Penurunan berat badan acap kali dapat memicu nafsu makan secara berlebihan. Utamakan makan makanan tinggi protein dan kalori. Apabila berat badan Anda kurang sehingga tampak terlalu kurus Anda disarankan untuk makan lebih sering. Sebenarnya tidak kisah apa. Banyak faedah yang dapat kita capai apabila kita rajin untuk bersenam. Jenis-jenis latihan untuk si badan kurus yang ingin berotot 1. Ini kerana apabila anda minum air sejuk badan akan menggunakan lebih banyak kalori untuk memastikan suhu air yang sejuk tersebut kembali kepada suhu badan. Kamu pasti bisa melakukannya sepanjang kamu punya niat dan tekad yang kuat. Di sinilah peranan senaman. Untuk badan gunakan sur...